Ovi će opći savjeti koristiti svim osobama koje su sklone aknama, a možda vam, ništa drugo neće biti potrebno da obuzdate blaže izražene prišteve.
- Lice perite nemasnim sapunom koji pretjerano ne isušuje kožu.
- Ako vam, treba ovlaživač za kožu, odaberite proizvod koji je lagan i bez masnoća.
- Ultraljubičaste zrake pomažu pri ublažavanju akni, stoga kožu svakog dana izlažite dnevnoj svjetlosti i svježem zraku barem pola sata, ali ne u vrijeme kada je sunce najjjače ( ljeti je to obično doba između 10 sati ujutro i 3 sata poslijepodne ).
- Pozorno odaberite sredstvo za sunčanje. Kupujte proizvode u kojima nema para-amino-benzoične kiseline i koji ne sadrže sastojke koji vam mogu začepiti pore.
- Izbjegavajte pretjerano znojenje ili dugoročne boravke u vlažnom okolišu. Mnogi smatraju da se stanje kože time pogoršava.
- Izbjegavajte dodatke prehrani koji sadrže jod i jodiranu soljer zbog njihove upotrebe akne mohu postati izraženije.
- Jednom do dva puta na dan nanesite na bubuljice čajevčevo ulje, i to čistim vrškom prsta ili komadićem gaze. Možete i razblažiti ulje u vodi.
- Pazite da vam kosa ne pada po licu, posebno ako se lako masti, te nastojte lice prečesto ne dodirivati.
- Ako upotrebljavate gel ili pjenu za kosu, a akne vam se javljaju na čelu, pokušajte te proizvode ne upotrebljavati nekoliko tjedana da vidite ima li od toga koristi.
|